NEWSLETTER únor 2016
Je čas na změnu. A proto pojďte s námi pochopit, že pomalá a cílená cesta přinese lepší a dlouhodobější výsledky.
Jo-jo efekt je velice zákeřný. Když po drastické dietě, která nebyla spojena se cvičením, konečně zhubneme několik vysněných kilogramů, co se stane dál? Naše těla jsou skvěle fungující stroje – ovšem jejich naprogramování je často jiné, než bychom si přáli nebo mysleli. Co se v našem těle děje?
Drželi jste dietu, která nejčastěji spočívá v tom, že jste každý den jedli jen omezené množství potravin a prakticky jste trpěli hladem. Vydrželi jste to měsíc – a váha vám ukazuje, že jste lehčí o 6 kilo. Ovšem opravdu není proč se radovat. Pokud jste omezili příjem potravin, tělo hladoví a tudíž si vezme energii z vlastních zásob – bohužel si sáhlo do vašich svalů. Těch ztracených 6 kilo tudíž mohou být 4 kila tuku a 2 kila svalů. Vy jste spokojeně dosáhli svého cíle, takže si postupně dopřejete v jídle tak, jak jste byli zvyklí. A ejhle – za měsíc máte nahoře ne 6, ale rovnou 7 kilo a špatná zpráva je, že je to 7 kilo tuku. Tuk je lehčí než svaly, ale objemnější – to znamená, že na centimetry v pase je to ještě víc než před celým tímto dvouměsíčním procesem. Máte chuť tento jo-jo efekt opakovat?
Fitness klub doubleDRIVE spolupracuje s renomovanými nutričními poradnami. Klienty společně vedeme sice delší, zato však spolehlivou cestou k cíli. Náš dlouhodobý a nadšený klient ve spolupráci s nutriční poradnou a při pravidelném pohybu shodil 45 kilogramů tuku za 12 měsíců. Další klientka shodila za 7 měsíců 25 kilogramů tuku. A oba cvičením navýšili v těle objem svalů, což znamená, že dnes spořádají větší porce potravin, aniž by opět přibírali na váze. Protože osvalené tělo potřebuje energii na to, aby jeho svaly správně pracovaly, tudíž přijatou energii spotřebuje. Ideální alternativou tedy je, že cvičíme proto, abychom mohli normálně jíst.
Ano – tato cesta je delší než měsíční hladovka. Ovšem je dlouhodobá, trvalá a úspěšná. Jsme zde pro vás, abychom šli tu cestu s vámi a v případě uklouznutí vás vrátili zpět na nohy. Budeme spolu konzultovat vaše výsledky, budeme vás motivovat k pravidelnému pohybu, naučíme vás rozumět svému vlastnímu tělu, pomůžeme vám se změnou pohledu na denní stravování. Pokud nejste typ, který rád vaří a chystá si pravidelné jídlo, můžete si zdravé jídlo od renomované firmy u nás dokonce zakoupit.
V doubleDRIVE fitness chápeme, že cítit se dobře ve svém těle znamená někdy dokonale změnit svůj životní styl. Být hrdý na své výsledky a objevit radost z pohybu ve společnosti stejně naladěných lidí – to je náš společný cíl.
