Fitness blog
články z fitness klubu doubleDRIVE
články z fitness klubu doubleDRIVE
V devadesátých letech musel hrát každý tenis. Pak přišel squash a poté kdo nevozil v autě golfové hole, byl úplně mimo. Teď jsme začali běhat. V Česku dokonce pravidelně běhá zhruba půl milionu lidí. Jenže co když nám běhání nepřirostlo k srdci? A nebo naše srdce či klouby takovou zátěž zkrátka nezvládají? V takovém případě […]
21. století dorazilo i do sektoru fitness. Jsou zde nové metody cvičení a nové možnosti. Jednou z novinek, jak získat skvělé výsledky s minimem investovaného času, je trénink pomocí EMS metody, čili elektrické stimulace svalů. Zní to trochu jako sci-fi a není divu. Metoda vznikla původně pro kosmonauty, postupně se stala součástí tréninku vrcholových sportovců a nyní je […]
Sport a pohyb našemu tělu prospívá – o tom není pochyb. Někdy bychom ale potřebovali dát i nějaké to kilo dolů, jenže ručička na váze stojí jako přikovaná, v horším případě se posouvá tím špatným směrem. Přitom se hýbeme, do práce chodíme pěšky a několikrát v týdnu si zajdeme na cvičení. Ale výsledky nepřicházejí. Tak […]
NEWSLETTER duben 2016 Blíží se čas, kdy sluníčko získává opět na síle a dodává nám jarní energii. Takže jak jste na tom vy – těšíte se, až konečně odložíte teplé kabáty a svetry? Nebo dost dobře tušíte, že než ty zimní svršky odložíte, chtělo by to na své postavě a kondici trochu zamakat? Pokud jste rozhodnutí, […]
U kolika z vás asi zaznělo před pár měsíci v novoročním předsevzetí „zhubnu“, „budu víc cvičit“, „zlepším si kondici“ a podobné sliby? A našli jste motivaci opravdu něco změnit? Pokud se jedná o sportovce, pro které pravidelná pohybová aktivita znamená životní styl, není o čem mluvit. Ale pokud se někdo ke cvičení musí přemlouvat, potřebuje motivaci, proč se vůbec namáhat. Často […]
Vyberte si tašku s originálním potiskem. K dostání na recepci klubu.
NEWSLETTER únor 2016 Je čas na změnu. A proto pojďte s námi pochopit, že pomalá a cílená cesta přinese lepší a dlouhodobější výsledky. Jo-jo efekt je velice zákeřný. Když po drastické dietě, která nebyla spojena se cvičením, konečně zhubneme několik vysněných kilogramů, co se stane dál? Naše těla jsou skvěle fungující stroje – ovšem jejich naprogramování je […]